拉肚子可以喝酸奶吗
发布时间：2024-05-20 01:49:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论拉肚子是很多人在生活当中会出现的一个问题，所以在这个时候除了需要吃一些药物此外自己生活当中的一些食物选择，也是非常重要的因为在这个时候选择食物的正确与否，会直接影响到你的拉肚子现象，有的可以起到治疗的
。
一般拉肚子的时候我们并不建议喝酸奶，因为酸奶瓶身就可以嘉靖肠胃的可喝蠕动达到润肠通便的效果，但是酸奶拉肚子本身就已经是一个疾病的现象，所以说这个时候喝酸奶并不是拉肚解决的方法可能还会加重。
空腹不宜喝酸奶..
.喝太凉的可喝酸奶可能引起拉肚子或肚子痛 乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种喝牛奶没影响的酸奶人喝完牛奶后，乳糖是拉肚经小肠乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。可喝但是酸奶如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30％之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90％以上。
不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。
通过了解之后我们发现其实拉肚子的时候并不建议喝酸奶，所以说希望大家在生活当中一定要注重这些饮食的选择，尤其是当自己的身体出现一些疾病的时候，就更加不能后忽略，只要你注意这些问题，才可以有效的帮助自己达到辅助治疗的作用。
相关文章
生活中，随着我们年龄的不断增大，我们都会结婚生子，安家立业，这是每一个男人都会经历过的事情，当我们有了自己的孩子以后就会感到无比的幸福，同时孩子的一切都关系到你的心里，常常惦记孩子，这肯定是必然的了，2024-05-20
孕妇在怀孕期间，尤其是刚刚怀孕的前3个月，胎儿都非常的虚弱，而且没有完全的稳定，所以这段时间的饮食和生活调理是非常重要的，如果孕妇这个时候有一些其他的疾病，很有可能导致胎儿流产，尤其是像哮喘，经常会咳2024-05-20
人是由一颗小小的受精卵发育而来的，在妈妈的肚子中不断的长大，每个时期宝宝都会有不同的变化。在怀孕近四十周的时间离，宝宝身体内的器官会不断形成并且发育，当宝宝出生时，所有的系统便已初步形成，出生后会继续2024-05-20
在我们每位健康女性的生命历程中，我们都会迎来生命中的一个重要阶段，孕期。在女性朋友们怀孕的时期中，会出现很多让我们烦恼的疾病问题。今天，我就来跟大家分析一下关于孕期痔疮的问题，希望大家通过今天的了解可2024-05-20
宝宝在他成长的过程中，都有可能出现各种问题，而且在宝宝初期最容易缺钙了，孩子在小时候缺钙对其成长的影响是很巨大的，而五个月那么大的宝宝缺钙的可能性是很大的，很让家长担心不知道怎么判断孩子是否缺钙。那么2024-05-20
怀孕一件值得庆祝的事情。可是怀孕期间也会有一些小毛病缠身。如果没有注意得当那就不仅是害了母亲还有孩子。荨麻疹一种常见的皮肤病，它是因为一些人没有注意个人卫生或者其它外界因素而引起的。不过大家也不要过于2024-05-20
最新评论