调养熬夜族五药膳
生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个，族药加水适量隔水炖之，调养蛋熟后去壳，熬夜再放入汁中炖20分钟，族药冰糖调味，调养食蛋饮汁，熬夜每日1次或每周2至3次。族药有滋阴清热、调养生津止渴等功效，熬夜适用于熬夜后口燥咽干、族药牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
(责任编辑：知识)
儿童常见病症有哪些
斑秃吃什么好
养胃的零食有哪些呢？
喝酒胃出血后吃什么呢
婴儿呼吸有声音的护理方法推荐文章
-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了，小儿由于身体各器官还没有完全发育，所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强，难免容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
...[详细]
-
扁桃体发炎要怎么办好呢？扁桃体发炎后在治疗的过程中还需要特别注意饮食，因为饮食如果不正确就会使病情加重，而合理的饮食会帮助扁桃体发炎更快的好起来。在这里，常识网小编就来为大家介绍一下扁桃体发炎要怎么吃
...[详细]
-
如果平常大家的生活习惯不好的话，就是可能会导致出现不顺气的情况，同时因为现在的工作压力也是越来越大，如果没有及时的放松压力的话，就是很有可能会导致出现不顺气的情况，面对这种情况，大家还是可以吃一些食物
...[详细]
-
风湿骨病是一种由风湿病所引发的使骨头出现疼痛的疾病，这种病常常是因为病人长期的对骨骼不注意保护，对自身居住环境不注意改善，造成周边环境会经常潮湿阴暗，继而对骨骼的发育代谢造成影响，引发疼痛。对于风湿骨
...[详细]
-
现在很多的人们都非常注重自己小孩子的视力，因为当自己的孩子喜欢上某一职业的时候现在越来越多的职业中都有要求视力的标准，所以从家长们都要多多的关注小孩视力发育的保健措施，时刻观察自己孩子视力发展情况，让
...[详细]
-
我们知道的，肾亏一旦发生的时候，那么病人往往有不舒服的症状的了。而且病人有不同程度的肾阴阳俱虚的症状的了。当然了，这时候的病人因为肾气化生不足，所以有滑精的症状和早泄的症状的了。甚至往往是感觉到不舒服
...[详细]
-
斑秃是我们人体的一种常见疾病，而且是关于我们人体头发方面的一种疾病。通常患有斑秃的人，在患病部位，一般头发都是会很稀少的，大部分都是没有头发的，这点对于斑秃患者来说是比较苦恼的。关于斑秃的治疗方法其实
...[详细]
-
哮喘患者除了需要接受一些治疗之外，那么在生活当中的饮食问题也是不能够忽视的，因为很多食物可能会导致哮喘发作，甚至会给你的生命健康带来更大的威胁，因此在生活当中哮喘患者一定要注重自己的饮食原则，只有这样
...[详细]
-
手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病，这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多，因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染，从而通过食物进入我们的肠胃，这样就引起了手足口病的出现。如果
...[详细]
-
白内障是很常见的一种眼科疾病，患者在患病的时候视力严重下降，最佳的治疗方法就是手术。虽然是很小的手术，在手术之后只要患者按照医生的建议做康复训练还是很容易康复的，但是在康复期间一定要注意规律饮食，对白
...[详细]
热点阅读
