薏仁糙米粥的做法
时间:2024-05-17 19:33:36 出处:综合阅读(143)
水发白木耳洗净剖块,薏仁放入沸水锅中氽一下,糙米也放入汤碗中,粥的做法再放入水发陈皮。薏仁锅置中火上,糙米下高汤烧沸,粥的做法加入精盐、薏仁味精、糙米鸡精搅匀,粥的做法冲入汤碗中,薏仁上笼屉用旺火蒸30分钟,糙米至熟即成。粥的做法药理作用:是薏仁滋阴补肺的极品,对老人有很好的糙米帮助作用。
薏仁糙米粥的粥的做法做法-薏仁糙米粥怎么做?
薏仁糙米粥的做法
做法一
原料:薏仁、糙米各50克。
具体做法:
1、首先,将买回来的固体材料全部清洗一遍,切好待用,将糙米、薏仁洗净备用。
2、锅内加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸。
3、改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。
做法二
原料:乳鸽2只、发白木耳100克,水发陈皮10克精盐10克,味精5克,鸡精2克,高汤750克。
制具体做法:
1、首先,将买回来的固体材料全部清洗一遍,切好待用,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。
3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即成。药理作用:是滋阴补肺的极品,对老人有很好的帮助作用。
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