您的当前位置:首页 > 探索 > 药粥除冬燥 滋润皮肤好 正文
时间:2024-05-17 18:18:53 来源:网络整理 编辑:探索
进入冬季,天气干燥,很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象,这到底是怎么回事呢?专家指出,这些都是干燥惹得祸,对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥,便能起到很好的缓解作用,大家不妨一试。沙参麦
沙参麦冬粥
沙参、药粥麦冬各15克,除冬大米50克,燥滋冰糖适量。润皮将沙参、肤好麦冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖调服,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
芝麻粥
芝麻50克,粳米100克。将芝麻炒熟后拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。
梨粥
用梨两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效,亦可用作冬季保健食品。
银耳大枣粥
将银耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥,有滋阴润肺、养胃生津的作用。
麦门冬粥
用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮,有养阴生津作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。
百合银耳粥
百合30克,银耳10克,大米50克,冰糖适量。将银耳发开洗净,同大米、百合入锅中,加清水适量,文火煮至粥熟后,冰糖调服,每日1剂。可养阴润肺、健脾益气。
猪肺莲米粥
猪肺150克,莲米15克,大米50克,调料适量。将猪肺洗净,切块,加清水适量煮沸后,去浮沫,下二米,煮至粥熟后,调味服食,每日1剂。可益肺生津、养阴止咳。
虫草燕窝粥
虫草3克,燕窝5克,大米50克,冰糖适量。将燕窝发开,洗净,大米加清水适量煮沸后,下虫草,燕窝,煮至粥熟后调入冰糖,再煮一二沸服食,每日1剂。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
生地石斛粥
生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖适量。将二药水煎取汁,加大米煮成粥,待熟时冰糖调服,每日1剂。可清热凉血、养阴生津、润肺止咳。
菊花粥
菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。可生津明目、清热去火。
满月宝宝便秘的严重性2024-05-17 18:13
7种食疗清新口气2024-05-17 18:06
防治老花眼有秘方2024-05-17 18:03
8种养肝的好食物 一日三餐中搭配这些食材有好处2024-05-17 17:58
小儿手脱皮怎么办2024-05-17 17:33
枸杞食疗养血安神2024-05-17 17:30
建议多吃六种水果 防止你中风2024-05-17 16:50
初春吃什么滋补?5款食疗方推荐2024-05-17 16:46
两岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事?2024-05-17 16:27
热姜水到底可不可以治疗牙周炎 保持口腔清洁警惕牙周炎2024-05-17 15:37
怎样补充小孩的微量元素2024-05-17 18:18
教你菠萝蜜的三新吃法2024-05-17 17:53
出现4个症状可能是你肾不好 肾气不足的补肾食疗方2024-05-17 17:41
防治附睾炎药膳2024-05-17 17:33
宝宝发烧手脚发热是什么原因引起2024-05-17 17:31
吃什么食物补肾2024-05-17 16:46
中华养生常见的三种药膳2024-05-17 16:20
甲鱼有助提高免疫力 推荐3种家常食谱2024-05-17 16:10
幼儿小肠气的治疗方法2024-05-17 16:01
小孩呕吐发烧吃什么 不妨给孩子吃点米汤缓解症状2024-05-17 15:43