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时间:2024-05-17 19:11:46 来源:网络整理 编辑:知识
如今不仅是老年人会得颈椎病,很多年轻人也会得颈椎病,或许是因为繁重的工作,每天时常要久坐久站,导致自己的颈椎时常属于紧张的状态,从而得了颈椎病。面对颈椎病其实最好的治疗方法,就是要时常转转自己的脖子,
适宜食物:猪肚,什补草鱼,颈椎带鱼
忌吃食物:韭菜,该吃茼蒿,什补香菜,洋葱,茴香
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3)、葛根煲猪脊骨
葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4)、桑枝煲鸡
老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。
5)、生姜粥
粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。
所以说是有很多食物都可以治疗颈椎病,最适合的食物就是猪肚带鱼和草鱼,虽然说食补也是有效的,但是日常的运动更加能改善颈椎病,平时可以多做做颈椎操,多转动转动脖子,这样就能更加有效地改善颈椎病.四岁宝宝睡觉出汗正常吗2024-05-17 19:05
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