时间:2024-05-17 18:58:34 来源:网络整理 编辑:热点
薏米我们也叫做是苡仁或者叫做是薏苡仁,薏米不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃薏米是可以起到很好的养生保健功效,所以薏米深受人们的喜爱,薏米有健脾和祛湿的好处,常吃薏米还可以起到很好的抗衰老和
薏米,好处拉丁文名:Coix chinensis Tod. 又叫:薏苡仁、薏米苡仁、水洗六谷子,好处为禾本科植物薏苡的薏米种仁。其性凉,水洗味甘、好处淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
第一招:每天都要喝最起码3大杯的薏米水,最好自己买薏米回家煮,我个人觉得冰镇更有风味,薏米水中还可以加入甘蔗使口味更加丰富,所以说第一步是由内养,所以每天要多喝薏米水。
2第二招:用薏米水洗脸并且当爽肤水用,薏米水直接作用于皮肤的表面,经过长时间的坚持,脸部会显得很细嫩,而且会一层层白出来,薏米水价格便宜,还能DIY,纯天然的,坚持会看到效果
3第三招:自制薏米水面膜,取纸膜浸到薏米水中,然后敷在脸上15分钟取下,还可以按个人的喜好加入牛奶蜂蜜,或者是其他精华,让薏米水的补水和美白效果迅速的吸收到肌肤中,可天天使用。
注意事项:
薏米水是非常平民化的美白产品,大家美白的同时,也要特别注意饮食,比如可乐,酱油这种就要少吃,因为这都会堆积黑色素,出门注意防晒,可打个小伞,也可防止皮肤晒黑。
在上面的文章里面我们介绍了什么是薏米,我们知道薏米不但可以食用而且还可以起到很好的食疗功效,薏米有美白和祛湿等好处,上文为我们详细介绍了薏米水洗脸的多种好处,相信大家都掌握了吧。
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