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怀孕可以吃石耳吗？怀孕吃什么比较好
时间:2024-05-17 19:32:23 出处:知识阅读（143）
石耳为地衣植物门植物，怀孕怀孕好因其形似耳，可吃并生长在悬崖峭壁阴湿石缝中而得名，石耳体扁平，比较呈不规则圆形，怀孕怀孕好上面褐色，可吃背面被黑色绒毛。石耳石耳含有高蛋白和多种微量元素，比较是怀孕怀孕好营养价值较高的滋补食品，是可吃一种稀有的名贵山珍。黄山的石耳石耳被称“黄山三石”之一。我国南方、西南及陕南山区均产，为著名的“庐山三石”之一（另二石为石鸡、石鱼）。
孕妇适当吃石耳，有助于防止便秘，不要经常吃或者吃太多就是了，其实孕妇吃什么东西都要适量的。
很多女性在怀孕之后会非常重视自己的饮食，也觉得饮食对孩子的发育有着直接的关系，上面是对石耳怀孕能不能吃的介绍，希望怀孕的女性能合理搭配好饮食。
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