你懂得网站你懂得网站

秋燥喝这4款养颜汤

秋燥喝这4款养颜汤

在中医看来,秋燥人的喝款健康和气候、外界环境的养颜变化有密切关系,秋天气候干燥,秋燥对人的喝款新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。养颜在秋阳暴晒的秋燥天气,刚经受过夏天酷暑“折磨”的喝款人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的养颜夹击,因此很容易致病。秋燥

秋天气候干燥很容易患病

人们常会出现阴虚火旺的喝款症状,如口干舌燥、养颜嘴唇干裂出血、秋燥皮肤干涩、喝款咽干口渴、养颜音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥,平时不食或少食燥热伤津之品,如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。

雪梨炖冰糖

鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃梨。功能:滋阴润肺。

鲜白菜蜜枣汤

俗话说:10月火为脏,不离白菜汤。可用鲜白菜适量,蜜枣2—3个,同放瓦煲内,老火煲汤,清润而不燥,清甜可口。

雪梨银耳汤

雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片,将雪梨去皮、去籽,切成多块,将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。此汤滋阴清肺,消痰降火。

芝麻木耳汤

把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。

赞(9541)
未经允许不得转载:>你懂得网站 » 秋燥喝这4款养颜汤