孕妇不易消化怎么办呢
怀孕后，消化由于体内的孕妇一些变化，常使孕妇产生食欲不振、不易办恶心、消化呕吐等消化不良症状。孕妇这是不易办因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的消化作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
孕妇不易消化怎么办，成为生活当中非常普遍的问题，其实大多数和心情平时的休息时间有很大的关系，不要去过度的劳累身体，要保持好良好的心情，适当的可以选择运动活动的方式在家里进行锻炼，使得肠胃蠕动加快。
(责任编辑：休闲)
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