您的当前位置:首页 > 娱乐 > 女性最适合的养生药膳 正文
时间:2024-05-17 19:11:02 来源:网络整理 编辑:娱乐
女性最适合的养生药膳女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根葛根是我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌
女性最适合的女性养生药膳
女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的最适养生药膳。将告诉大家最适合的养生药膳养生中药以及各种中药最适合的饮食。
葛根
葛根是女性我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,最适可调节雌激素水平,养生药膳对骨质疏松、女性更年期或是最适正进入更年期的绝经、闭经、养生药膳潮热、女性心火燥烦、最适睡眠质量不好、养生药膳便秘等综合症有明显改善。女性
葛根小排汤
材料:葛根100克,最适猪小排250克。养生药膳
做法:小排洗净过水后与葛根同煮,先用旺火再改用文火煲1小时,加盐调味即成。
川芎:
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:“治一切风,一切气,一切劳损,一切血,补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。
逍遥粥
材料:柴胡10克,白芍10克,川芎10克,粳米10克。
做法:柴胡、白芍、川芎以水煎煮,去渣留汁,入梗米煮粥,粥将成时加入冰糖适量,稍煮即成。
红花
藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用,有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
蘑菇红花汤
材料:蘑菇30克 红花6克 黄瓜100克
做法:把炒锅用武火烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,加入清水500毫升,烧沸,加入蘑菇、黄瓜片、红花、盐,用中火煮15分钟即成。
当归:
从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。研究还发现,当归可以促进雌激素分泌,降低血管阻力,增加循环血量,营养皮肤。
红枣桂圆蛋汤
材料:鸡蛋200克 桂圆肉50克,枣(干)30克,当归30克 红糖50克
做法:鸡蛋煮熟去壳,取瓦煲一个,放入桂圆肉、红枣、当归,加清水,用慢火煮20分钟;加入已煮熟的鸡蛋,红糖煮15分钟即成。
益母草:
益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿,主治月经不调,痛经,经闭,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,跌打损伤,肾病水肿,小便不利,尿血,痈肿疮疡。《本草蒙筌》认为它有“去死胎,安生胎,行淤血,生新血”的作用。由于益母草性微寒,尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。
凉拌益母草:
材料:益母草(300克)胡萝卜(50克)木耳(50克)银耳(50克)
做法:将益母草入开水锅中焯透,取出沥水,切段,将胡萝卜片,木耳,银耳入开水锅中焯透,所有材料放入碗内,加适量精盐,味精,醋,香油,蒜泥拌匀,即可。
温馨提醒:女性养生药膳经常食用让女性面色红润,体质增强,可以一个礼拜食用1致2次。
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事2024-05-17 19:02
白带发黄应该怎么办呢2024-05-17 19:01
宫颈慢性炎症怎么治疗 有什么方法?2024-05-17 18:27
白带像豆腐渣不痒怎么回事?2024-05-17 17:59
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-05-17 17:25
通水后多久来月经正常呢?2024-05-17 17:19
外阴部发痒该怎么办2024-05-17 17:14
白带发黄有异味怎么治呢2024-05-17 17:03
小孩惊厥有哪些症状呢2024-05-17 16:44
下面阴唇痒是什么原因导致的?2024-05-17 16:26
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-05-17 18:58
月经红黑色是怎么回事2024-05-17 18:41
外阴白斑病因及治疗的方法是什么2024-05-17 18:37
白带增多月经前怎么回事2024-05-17 18:01
婴儿剪头发的注意事项2024-05-17 17:43
中医治痛经的方法是什么呢?2024-05-17 17:42
慢性宫颈炎症的症状有哪些?2024-05-17 17:25
女性下肢静脉曲张怎么治?2024-05-17 17:23
新生儿肚脐眼化脓怎么办?2024-05-17 17:22
做完卵巢囊肿术后要注意什么?2024-05-17 16:37