孕妇能不能吃葡萄 有什么好处

葡萄是孕妇我们日常生活中都非常常吃的一种水果，而且葡萄的不能吃营养价值也非常的高，不少家庭会买葡萄给孕妇们吃，葡萄到底孕妇是好处不是能够吃葡萄呢？下面我们就来了解一下吧，看下孕妇到底有怎样的孕妇饮食禁忌。

葡萄皮薄多汁，不能吃酸甜味美，葡萄有“水晶明珠”的好处美称。葡萄含糖量高达10%-30%，孕妇以葡萄糖为主，不能吃葡萄中的葡萄多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，好处能健脾和胃。孕妇葡萄中含有矿物质钙、不能吃钾、葡萄磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。

孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。

孕妇吃葡萄好处：

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。