松子仁的功效作用
松子仁含有丰富的效作磷脂、不饱和脂肪酸、松仁多种维生素和矿物质，效作具有促进细胞发育、松仁损伤修复的效作功能。是松仁儿童、青少年和中老年人补脑健脑的保健佳品。
2：抗衰延寿
松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延寿作用。
3：润肤美颜
松子仁中含有丰富的“美容酸”——亚油酸和亚麻油酸。可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。此外，亚麻酸中含有丰富的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌。因此，松子仁具有润肤美颜的作用。
4：预防心血管疾病
松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。
以上内容为我们介绍了松子仁的功效作用，大家都可以多吃一些松子仁，松子仁的美味是我们很多人都无法抵挡的，我们千万不能忽略了松子仁特有的功效，多了解一些这方面的内容，才能够更有效的发挥松子仁的好处。
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