怀山药怎么去皮啊？
发布时间：2024-05-20 00:46:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论山药是很多人平时都会经常吃的一种食材，山药是非常有营养的，淮山药也是一种比较常见的山药品种，虽然山药味道非常好吃，但是很多人在处理山药的时候都有一个很大的困难，就是山药的粘液比较的粘手，会让手觉得很痒
。
山药买回来不要沾手，怀山用纸巾捏着直接放入钢锅内加水煮。药去先用大火烧沸，怀山再用文火煮，药去煮上个30~40分钟。怀山也可以用器皿蒸把它蒸熟。药去用筷子试一下，怀山山药软了就熟透了，这时候就可以关火了。用筷子夹起来放到盘子里，冷凉。这时候皮就很好削了，用削皮器削干净。山药一般配蓝莓酱比较好吃、可口。没有蓝莓酱也可以配蜂蜜，营养吸收好。不要用手去摸带皮的山药，山药煮熟后皮会很好剥，摸了手也不会痒。
天气冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。
平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害。
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
山药营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷和铁等成分，还含有多种氨基酸。
山药的功效有很多，以上这些就是在处理山药的时候能够让手不痒的一个很好的方法，是不是还是很简单，实用的呢，山药除了可以用来炒菜炖汤的时候做配料，还可以用来直接的做凉拌山药，味道也是很好吃的，能够滋阴润肺。
相关文章
一些婴儿出现了掉头发的现象发生，严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题，因此婴儿一旦出现了掉头发的问题，那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康，要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗，那么三个月2024-05-20
保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中鳗鱼是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？鳗鱼，别名：白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、青鳝、风馒、日本2024-05-20
食物的种类有很多种，每种食物的营养价值都是不同的，有些食物是不适合女性孕期食用的，所以女性怀孕之后不管吃什么都会小心翼翼的，下面一起了解下红葡萄酒在怀孕期间能吃吗？红葡萄酒是由果实，和果皮为红色的葡萄2024-05-20
女性一旦怀孕就会特别注意自己的身体健康，这也是对宝宝的健康负责，但是有些孕妇索性直接待在家里面，什么都不做，“安心”养胎。其实这样什么都不做也不是一个很好的养胎方法，最好还是能够做一些运动，这样对胎儿2024-05-20
32周胎儿早产，对于母亲来说，自己孩子早产，要想让自己的早产孩子能健康的成长，一定要在母子多接触方面，做得更加到位，更加的正确，才能让自己的孩子，能通过母亲的接触，感受到母亲的温暖和刺激，让孩子保证健2024-05-20
虾皮是一种比较有营养的食物，含有非常多的钙元素和蛋白质，对于补钙是非常有帮助的，很多缺钙的孕妇都会在平时用食用虾皮也补充钙元素，我们在制作虾皮的时候也是有很多种方法可以选择的，虽然大家都知道虾皮可以补2024-05-20
最新评论