您的当前位置:首页 > 综合 > 吃青豆好吗营养价值有哪些呢 正文
时间:2024-05-17 18:58:58 来源:网络整理 编辑:综合
坐月子吃青豆好么,如何把青豆做成美食呢,这成为了大家很多人所遇到的问题,其实青豆是一种五谷杂粮当中的豆类,外表的青豆带着一个壳壳,里面大约装着六七个青豆,圆的小小的,而且鲜嫩的果实含有丰富的营养成分和
大豆为豆科大豆属一年生草本植物,价值原产我国。吃青我国自古栽培,豆好至今已有5000年的营养种植史。现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的。
营养价值
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;
2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
食用效果
大豆味甘、性平,入脾、在肠经;
具有健脾宽中,润燥消水的作用;
主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
适用人群
一般人群均可食用
日常生活当中大豆已经成了大家饭桌上的一道常见菜,不仅营养价值高,而且滋味非常的好,平时的时候大豆当中的营养及其的丰富,对于帮助身体各自脂肪酸有着不错的利用价值,特别是对于抑制肠道炎,治疗便秘有着很不错的功效。
两岁宝宝便秘怎么办2024-05-17 18:51
宝宝眼睛进东西怎么处理2024-05-17 18:04
月子里婴儿睡不实护理方法2024-05-17 17:46
婴幼儿疫苗的效果2024-05-17 17:39
小孩身上起红斑的原因是什么2024-05-17 17:34
孕期6个月的宝宝发育标准是怎样的2024-05-17 17:05
五个月的宝宝吃手是怎么回事2024-05-17 16:41
婴儿胃扭转的治疗方法2024-05-17 16:41
儿童白头发的原因是什么2024-05-17 16:40
宝宝化痰止咳的方法有哪些2024-05-17 16:38
幼儿牙齿发育异常的原因2024-05-17 18:38
婴幼儿眼睛出现散光怎么办2024-05-17 18:00
宝宝晚上睡觉胸部出汗是怎么回事2024-05-17 17:17
宝宝睡觉喜欢摇头怎么回事2024-05-17 17:17
小孩惊厥有哪些症状呢2024-05-17 17:15
婴儿头发稀少偏黄怎么办2024-05-17 17:13
宝宝屁股有红点怎么办2024-05-17 16:47
小孩膀胱结石怎么办2024-05-17 16:25
宝宝发烧拉绿屎怎么办2024-05-17 16:17
宝宝疝气手术后注意事项2024-05-17 16:14