您的当前位置:首页 > 知识 > 血瘀体质如何食疗才有效果呢? 正文
时间:2024-05-17 19:10:06 来源:网络整理 编辑:知识
现在很多人都存在着血瘀的体质,在女性群体中尤其严重。在冬天的时候,很多女性要风度不要温度,穿的衣服很单薄,另外,很多女性平时对自己的身体不注意,没有良好的饮食习惯,吃的东西忽冷忽热的,长时间就造成了自
1、有效蔬菜类
性温活血的血瘀有韭菜、洋葱、体质大蒜、何食桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
3、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类
养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
看了小编上面的文字介绍,大家对血瘀体质的人应该吃些什么都非常清楚了吧。血瘀体质的朋友平时对自己的饮食一定要操点心,一般调理体质来讲,最好的方法就是通过食疗,血瘀的朋友对于很多的食物都要忌口,不能胡吃海喝,这样对身体都是很不好的,另外,还要注意,冬天的时候一定要保护好自己,不要受冻着凉。
三岁宝宝散光怎么办?2024-05-17 18:22
怀孕初期孕酮正常值和测定孕酮值的意义有多大2024-05-17 17:46
孕期39周感冒了怎么办2024-05-17 17:35
孕妇上网的危害有哪些2024-05-17 17:30
婴儿一天大便几次正常呢2024-05-17 17:27
孕妇冒冷汗什么原因2024-05-17 17:22
怀孕37周胎儿发育情况都有什么2024-05-17 16:55
如何软化宫颈口2024-05-17 16:45
满月婴儿睡眠时间的注意事项2024-05-17 16:32
孕晚期分泌物发黄是什么原因呢?2024-05-17 16:28
唐氏综合症特征什么样2024-05-17 19:04
怀孕肚脐左边疼是怎么回事?2024-05-17 18:59
怀孕40天孕酮正常值和孕酮低的处理方式2024-05-17 18:58
早孕b超时间是什么时候2024-05-17 17:46
小儿小肠疝气的病症以及危害2024-05-17 17:38
怀孕乳房疼改善方法2024-05-17 17:28
几个月四维彩超好?2024-05-17 17:08
怀孕孕酮低的不良影响2024-05-17 17:03
小孩惊厥有哪些症状呢2024-05-17 16:52
怀男孩的迹象都有什么2024-05-17 16:40