您的当前位置:首页 > 休闲 > 怎么样保养卵巢和子宫呢 正文
时间:2024-05-17 18:59:59 来源:网络整理 编辑:休闲
在我们的日常生活中每一个人都希望自己能够拥有健康的身体,女性我们都知道子宫是女性身体当中最为重要的生育器官,尤其很多女性在生育之后就会忽略自自身的保养,从而引发一些妇科疾病对身体的伤害是非常大的,其实
怎么样保养卵巢和子宫呢
1.保养卵巢要顺应卵巢的巢和周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,样保养卵中医认为月经周期不同的巢和阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的样保养卵时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,巢和食物上宜吃清淡滋养的样保养卵食物,如豆类食品,巢和块茎类食品;月经来潮前的样保养卵阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。
2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。
总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
上面就是对怎么样保养卵巢和子宫呢的介绍,希望能够朋友们能按照上面的方法保养自己的身体,女性朋友平时要保证良好的个人卫生,并且在同房时要做好避孕措施,最好平时多对身体进行观察,有白带异常要及时咨询医生。
两岁宝宝便秘怎么办2024-05-17 18:40
滑石粉真的能治狐臭吗?2024-05-17 18:37
女性尿液中有絮状物是怎么回事呢?2024-05-17 18:34
阴道出血机械检查方法2024-05-17 17:52
男孩小肠气的治疗方法2024-05-17 17:45
女人吃什么东西补肾好2024-05-17 17:38
祛斑美白效果最好的方法是什么?2024-05-17 17:17
女生总是痛经应该怎么办?2024-05-17 16:50
三个月婴儿体重正常时多少2024-05-17 16:20
女性嗜睡原因有哪些2024-05-17 16:18
小儿高烧39度该如何治疗呢2024-05-17 18:46
小苏打阴道冲洗的方法2024-05-17 18:44
盆底肌修复是怎么做的呢?2024-05-17 18:02
一般大姨妈来之前会有白带吗2024-05-17 17:56
三岁宝宝散光怎么办?2024-05-17 17:48
乳头痒怎么治比较好2024-05-17 17:40
严重痛经怎么治疗好啊?2024-05-17 17:20
白带褐色是什么原因2024-05-17 16:53
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-05-17 16:19
女性痛经时应该怎么办?2024-05-17 16:15