月经会引起头晕吗
月经是月经晕周期性的子宫出血，因多数人是月经晕每月出现1次而称为月经。出血的月经晕时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。偶尔失血过多就会引起暂时性贫血，让你感到头晕眼花。
1、月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
2、月经期不宜吃辛辣刺激食物。
3、因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
通过以上可以了解到月经期会引起一定的头晕现象，因此要注意对期间的调养，如多休息，不要过度劳累。同时也要注意多吃一些有营养的食物，尤其是能够很好补充蛋白质的食物，提高身体的免疫力，这时候的女性身体也是比较差的。
(责任编辑：知识)
小儿高烧39度该如何治疗呢
怀孕可以吃棉籽油吗？怀孕吃什么比较好
怀孕可以吃羊骨吗？怀孕吃什么比较好
三个月婴儿护理方法推荐文章
-
早产儿视力筛查必须要做吗？这是很多家庭都想具体了解的，因为自己的孩子出现了早餐以后，很多的家庭都特别担心自己的孩子早产，会造成自己孩子视力比较差，所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗？为了你能
...[详细]
-
很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多，有的时候就会吃很多自己喜欢的食物，但是孕期身体变化很多，饮食也是有很多讲究的，那么甜玉米怀孕期间能吃吗，一起看一下吧。甜玉米，又称蔬菜玉米，禾本科
...[详细]
-
孕期很多人饮食会有很大的改变，吃任何食物都会充满着担心，有很多常见的食物在孕期是不能食用的，那么甜菜在怀孕期间能吃吗，下面一起了解下。甜菜叶是核黄素、铁以及维生素A和维生素C的来源。挑选时要拣新鲜而柔
...[详细]
-
保胎顾名思义就是想方设法保住体内的胚胎，保胎可以采用的方法有很多种，我们可以采用一般的疗法来取得保胎的作用，也可以采用精神的疗法来鼓励孕妇并且放松她们的心情，我们还可以采用一些药物来保胎，保胎的时间一
...[详细]
-
支气管炎是一种非常普遍的疾病，特别是在冬季的时候，许多的小孩子都会因为天气的缘故出现支气管炎。大家都知道支气管炎最大的症状就是咳嗽，那么小孩子支气管炎咳嗽怎么办呢？怎样才能解决这样的问题。支气管炎咳嗽
...[详细]
-
并不是所有的女性在怀孕的时候，胎位都非常正可以顺产的，很多时候女性们会遇到胎位不正的现象在一般情况下人们会选择剖腹产，但其实有的时候我们是可以通过一些方法去整胎位的，下面我们就一起去看一下女性在怀孕3
...[详细]
-
日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，女性在怀孕之后调整好饮食能保证胎儿发育的更好，乌梅汁很多女性都喜欢吃，下面一起了解下女性怀孕期间能继续吃乌梅汁吗。乌梅汁，气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还
...[详细]
-
因为自然生产的过分痛苦，所以很多妈妈选择剖宫产的方式让宝宝来到这个世界。还有一些营养过剩的宝宝对妈妈来说顺产实在太困难也就选择了剖宫产。这样一来剖宫产的女性逐渐增多，但是并不是很多人都了解剖宫产之后应
...[详细]
-
宝贝的健康发展是每一位家长都十分关心的，但是常常会事与愿违，有许多的宝贝在出生时会伴有这样或者是那样的先天畸形。这会让更多的家长感到十分的痛苦。当宝宝出生之后，有一部分家长会发现自己的宝宝存在尿道下裂
...[详细]
-
对于女性来说结婚生子可以说是人生中比较重要的事情，所以女性在怀孕之后饮食特别的重要，其中面包糠是女性怀孕之后比较有争议的食物，下面一起了解下怀孕后能继续吃吗。面包糠是一种广泛使用的食品添加附料，用于油
...[详细]
热点阅读
