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献血后 4款补血食疗法
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简介献血后 4款补血食疗法山药龙眼粥龙眼肉20克,山药40克,大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。猪肝参枣汤党参10~15克,大枣1 ...
献血后 4款补血食疗法
山药龙眼粥
龙眼肉20克,献血山药40克,后款大米75克。补血将大米淘洗干净与龙眼肉、食疗山药同入锅中,献血加适量冷水文火煮至烂熟,后款根据个人口味调味后食用,补血每天1次。食疗
猪肝参枣汤
党参10~15克,献血大枣15~20枚,后款猪肝50~100克。补血将党参和大枣洗净,食疗加温水浸泡20分钟,献血再加适量冷水,后款文火煎煮30分钟后滗出汁液。补血然后,加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。
猪血汤
猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用。
红枣花生粥
红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。
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