能够改善呼吸道症状的食谱

能够改善呼吸道症状的改善食谱

能够改善呼吸道症状的食谱

滋阴银耳粥

材料：沙参3克，山药250克，呼吸玉竹、道症麦冬各12克，食谱红豆15克，改善白木耳8克。呼吸

做法：把沙参、道症玉竹和麦冬放入药袋中，食谱加适量水熬煮约40分，改善汤汁备用。呼吸之后将红豆放入锅内，道症加水浸泡一小时，食谱开大火煮滚，改善转为小火，呼吸煮10分钟后，道症熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。

功效：可滋阴清热，益气养血，改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

杏仁川贝百合粥

材料：杏仁、百合各30克，川贝15克，糯米50克。

做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。

功效：可降气、润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

参芪山药粥

材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。

功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。