您现在的位置是:综合 >>正文
8个生活细节让老人更健康
综合983人已围观
简介8个生活细节让老人更健康很多人都希望延长寿命,科学验证生活习惯可以影响人的寿命长短,据调查显示,长寿老人除了远离污染之外,还长年坚持着规律着生活习惯,并且无不良嗜好。那么,哪些小细节有助老人健康呢?一 ...
8个生活细节让老人更健康
很多人都希望延长寿命,个生更健科学验证生活习惯可以影响人的活细寿命长短,据调查显示,节让长寿老人除了远离污染之外,老人还长年坚持着规律着生活习惯,个生更健并且无不良嗜好。活细那么,节让哪些小细节有助老人健康呢?一起来看看吧。老人
1、个生更健每次只做一件事
电子媒体的活细多样性要求人们在同一时间处理多项任务,这实际上对大脑健康非常不利,节让进入老年后这种效应就显现了出来。老人
2、个生更健喝啤酒
研究显示,活细适度饮用啤酒的节让人患上心脏病的可能性会下降31%。啤酒对健康的好处和危害类似于葡萄酒,即少量或适度饮用能发挥最大的健康功效;一旦过量,健康功效立刻消失。
3、看喜剧电影
有不少人认为严肃的戏剧和扣人心弦的电影才有教育意义,但新研究发现:喜剧对健康有非常积极的促进作用。研究者让一些受试者分别在两天里看了《情迷玛丽》和《拯救大兵瑞恩》的电影后发现:看喜剧电影会让血管得到扩张,而看战争片会导致血管收缩,血液流量减少。
4、坐立不安
在公共场合坐立不安会让周围人感到不愉快,但最新研究显示,坐立不安实际上有助于增加人们每天的体育活动量,促进心肺功能健康。在工作场合,人们可以走到同事身旁进行交谈;在家里可以来回走动做一些零星的杂活。
5、发烧
人们都知道发烧的滋味不好受,但发烧在增加人体免疫系统的抵御功能方面发挥了重要作用。研究显示:体温稍微升高,有助于免疫系统更好的发挥和调动其抵御被感染细胞的功能。
6、性生活
性生活不仅能给你带来幸福感,还能让夫妻关系更融洽。报告显示,性生活会让老年夫妻觉得婚姻更令人满足和愉快;而且性生活越频繁,这种效应就越明显。
7、慢点吃饭
研究显示,吃饭速度慢实际上有益健康,吃饭速度快的人比吃饭速度慢的人更容易患上肥胖症。
8、吃巧克力
研究显示:每周吃45克以上的巧克力(相当于两块糖果大小)会让人们患上中风的可能性下降20%。
Tags:
上一篇:宝宝两岁半发育指标是什么
下一篇:小儿小肠疝气的病症以及危害
相关文章
不同疫苗注射的间隔时间
综合注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的,但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间,在注射时,也有 ...
【综合】
阅读更多冠心病怎么治疗 中医食疗方治疗冠心病
综合症状以心胸疼痛骤作,或胸部憋闷如重压感,或心胸绞痛时作为主。伴左肩臂疼痛发麻、胸闷憋气、心悸气短,以及血脂偏高,休息或运动后心电图异常等。当存在血液高凝状态或高脂血症时,可用适当的药物治疗,以防治血小 ...
【综合】
阅读更多脑梗死的饮食
综合脑梗死是属于脑部受损的一种疾病,不管是什么类型的疾病都是会影响到患者的正常生活。因为患有脑梗死的病人在饮食还有生活上面都是需要注意的,这两个方面都是会直接影响到患者的病情发展。患有的疾病不同,它们所需 ...
【综合】
阅读更多