孕妇晚上睡觉肚子胀的缓解方法
发布时间：2024-05-20 01:49:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论孕妇本身就是要特别的注意自身的身体情况的，因为自己身体的健康是会直接影响到自己胎儿的健康的，如果发现自己晚上睡觉的时候肚子胀的话，多半是由于消化不太好的，那么在晚餐的时候就不要再去吃太多的东西的，那么
。
孕妇可因胎儿的发育增大和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气等症状，晚上此症状一般不需服药。睡觉建议在孕期应适当活动，肚胀的缓以促进血液循环，解方提高肌肉张力，孕妇减少因胃肠蠕动缓慢而引起的晚上腹胀等症状，孕妇的睡觉睡姿应取左侧卧位睡眠。
1.白萝卜粥：白萝卜1个，肚胀的缓大米50克，解方糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。
3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。
5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。
7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。
文章我们已经了解到孕妇晚上睡觉肚子胀的食疗方法是什么样的，最好是要少吃多餐的，还有就是晚饭的时候是绝对不可以吃太多的，因为孕妇们肠蠕动是比较慢的，很容易就会导致自己的肚子鼓鼓的，不好消化的。
相关文章
其实现在婴儿的身体是非常难照顾的，这样的话就会导致有的时候照顾不周，身体上面就会出现一些不好的现象，有的时候指甲上面还会出现了一些白点的，那么下面我们就一起来了解一下婴儿指甲有白点的治疗方法。治疗方法2024-05-20
冠心病是一种让人非常困扰的疾病。那么日常生活中我们要关注哪些注意事项呢？冠心病患者的饮食要注意哪些问题呢？今天小编就带大家详细了解一下冠心病患者在饮食方面要注意哪些问题。冠心病患者多伴有高胆固醇血症、2024-05-20
罗汉果花有着非常高的药用价值，只要日常生活中我们合理的利用对我们的身体是非常的好的，可以很好的调理我们的身体，有着非常不错的保健作用。那么罗汉果花的功效与作用究竟是怎样的呢？那就随小编来了解一下吧！罗2024-05-20
中药给我们的第一印象往往就是苦口，很多人因为怕苦而不愿意服用中药，但其实并非所有的中药都是苦口的，也有甜味的中药。甜中药一样能够保健治病，家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生，还能帮助治病。小编今天就为2024-05-20
我相信，看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，是爸爸妈妈们最希望的，可是婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，那就是他们睡觉可能会出现一种惊厥的情况。因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康2024-05-20
女人每个月总要有那么一两天不舒服，痛经缠绕着你让你坐立难安，只能躺在床上接受痛苦。不能再这么下去了，甩掉它，下面就是小编专为痛经的你编写的，希望你舒舒服服过每一天。元胡益母草枣蛋元胡10克，益母草302024-05-20
最新评论