紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？
紫枸杞功效作用
紫色枸杞滋阴明目，紫枸除肝火。何功常用电脑者眼睛容易疲劳，效作用枸杞泡茶，用泡可以滋阴明目。水喝在天气比较热时，紫枸也可用泡水喝的何功方法来清除肝火。抵御寒冷。效作冬季需要抵御寒冷，用泡可取适量枸杞泡在酒中，水喝浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。美白养颜，延缓衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤。
紫枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。
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