一个圆三味药 失眠头晕气血虚全消

你平时是个圆怎么吃桂圆的？剥了桂圆壳，吃桂圆肉，味药然后吐掉桂圆核？要是失眠我告诉你，你至少浪费了桂圆三分之二的头晕作用，你会吃惊吗？

一颗桂圆等于三味药，气血平时很多小病小痛、虚全消慢性病都可以吃点桂圆来调理，个圆当然要用到桂圆这三味药也不简单，味药有什么妙招，失眠一起来了解下。头晕

桂圆肉：古方巧用，气血失眠不愁

桂圆肉含铁量很高，虚全消可用来补血，个圆还能增强记忆、味药消除疲劳，失眠对失眠也有很大的帮助。

《金匮要略》里有个治失眠的著名食疗方子，就是用桂圆肉、酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、小麦各1克煮茶饮用，谓之“桂圆枣仁茶”。

“桂圆枣仁茶”这个方子很出名，网上也有很多类似的成品出售，没有时间煮的，也可以去网上看看。

那些气血虚、心神不宁、睡觉特别轻，很容易被惊醒的人，可以多喝一点。经常觉得心慌、心脏跳动不安的人，也可以喝一喝，慢慢调理。

桂圆壳：祛风解毒，可治头晕

桂圆壳的作用是祛风解毒、祛邪气，对那些受风引起的头晕特别有效。

比如老年人、小孩子吹了风，总是头痛，都可以喝一点桂圆壳泡的茶，喝上几天就好了。桂圆壳茶的做法也简单：抓一把桂圆壳，洗干净后，加两碗水，煮20分钟，你会闻到一股淡淡的桂圆香味，趁热喝下去，治头晕的效果非常好，对风寒感冒也有用哦。

这个做法简单，去网上看了下，没看到有出售的成品，不过完全可以自己煮。

桂圆核：止血止痛，调理肠胃

桂圆肉补血，而桂圆核止血，很神奇是吧？但桂圆核的用法有讲究，一般是把它焙干了打成桂圆核粉，收好备用。

如果你不小心磕破皮，撒点桂圆核粉，可以马上止血，还不留疤。如果你有寒性的肠胃炎和疝气引起的疼痛，可以每次取10~15克桂圆核粉，用温黄酒送服，温热的黄酒相当于药引子，有通的作用，受寒引起的气滞不通，用此方最好。