推荐寒冬暖胃小妙招
我要评论
推荐寒冬暖胃小妙招
据临床统计，推荐秋冬两个季节爆发胃病的寒冬几率占到全年的50%，可见寒冷的暖胃天气不利于肠胃的正常运作。
冬季养胃饮食调节
1、小妙两姜粥。推荐用高良姜10克，寒冬干姜5克，暖胃大米50克，小妙此为1人的推荐分量。先将大米洗干净后加水下锅煮，寒冬等到快熟的暖胃时候就可以加入高良姜、干姜的小妙姜丝或者姜片，然后煮熟就可以食用了。推荐因为高良姜具有暖胃止痛的寒冬作用，而干姜则可以温中驱寒，暖胃两种姜里面都含有挥发油，对于胃胀腹胀等情况，都可以帮助排除消化道内的积气，有效缓解肠胃不适等问题。
2、多吃羊肉。吃羊肉的时候首选吃法就是炖羊肉，用来煮汤，不仅暖身驱寒，而且有助于调理肠胃。羊肉性味甘温，其丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及无机盐、钙、磷、铁等人体所需的营养物质十分丰富，在冬季养胃怎么能少了羊肉!
3、虾米粥。用适量的干虾米，加上100克的粳米一起熬粥。虾米对于冬天肾虚而胃寒的人十分适合，丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素对于滋阴健胃，补肾壮阳，促进血液循环都有很好的功效。
4、板栗鸡汤。用50克的栗子，300克老母鸡，加上少许枸杞和红枣一起熬汤，可以很好的起到肠胃保健的功效。因为栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
冬季养胃巧用小茴香
冬季养胃可以采用小茴香来作为外敷，取小茴香20克，放到适量的水里煮滚后，就沥干水，然后将热的小茴香装到纱布或者布袋里面，用来外敷在胃部的位置，但是注意温度的控制，不能过烫，避免烫伤皮肤。可以起到缓解胃痛的作用。尤其是因为冬天寒邪入侵而引起的肠胃反复不适。
冬季养胃用桂枝泡脚
准备桂枝20克，加入1.5L的水煎煮，煮滚后就可以隔掉渣，剩下的桂枝水就倒入洗脚盆中，兑入适量的凉水，使水温微烫，可以进行泡脚20分钟，刚泡脚的时候有点烫没关系，直到脚适应了水的温度就可以了。用桂枝泡脚可以贯通胃经经气，帮助驱散寒邪，缓解胃痛。
相关文章
三十周早产儿智力发育会受影响吗？这是很多家长都特别关注的，因为自己的孩子出现了早餐以后，担心怕自己的孩子出现智力的问题，所以有很多家长，为了不让自己孩子的智力出现问题，就想具体了解一下，出现这种早产会2024-05-20
很多的女性朋友不太了解自己具体的排卵期是什么时候？对这方面的只是了解的不适很透彻，其实计算排卵期是很简单的，在月经结束之后的十天左右就是我们正常的排卵期了，卵子和精子是一样重要的，两者结合在一起就会形2024-05-20
向大家介绍测试怀孕的最佳时间。如何最早知道自己有没有怀孕，向大家介绍一些怀孕的常识。有的夫妻想要孩子了。而有的在过性生活的时候没有做好保护措施。一直提心吊胆的，就怕自己怀孕了。其实很简单。不要慌张，不2024-05-20
对于很多想要自己宝宝的一些女性，都想全面了解一下何为排卵期，因为排卵期对于自己怀孕有直接的关系，所以想全面了解一下什么是排卵期，计算排卵期的方法有哪些？下面内容就做了详细的解答，所以想尽快怀孕的女性，2024-05-20
婴儿意味着一个新的生命体，对于这个不同于母亲体内的世界，它感到极其的陌生。婴儿看待这个世界，如同一个成年人看待一个非常的陌生环境一样，是带着恐惧感的，易受惊吓，有时情况更严重。婴儿易受惊吓怎么办？妈妈2024-05-20
实际上，处于孕育期的女性，基础体温同月经一样，是存在一定的周期性变化的。当卵巢进行排卵的时候，分泌的孕激素就会导致基础体温升高，直到月经来潮前才会逐渐的下降。因此，体温计是能够测算出排卵期的。那么，怎2024-05-20
最新评论