您现在的位置是:综合 >>正文
女人补充维生素方法
综合22568人已围观
简介我们在日常的饮食中一定要注意维生素的补充,适当的补充维生素能够让我们的皮肤和细胞充分的得到滋养,每一种维生素有不同的功效,养生保健的功效各不相同,所以我们在选择的时候一定要注意合适自己的。对于爱美的女 ...
维生素A具有清除自由基的维生作用,与皮肤正常角化有联系,素方当皮肤干燥、女人脱皮时应及时补充,补充同时维生素A与维生素K联合使用,维生可明显减轻黑眼圈。素方
维生素C作为一种美白淡斑神器,女人属于女人日常生活必需品,补充由于Vc属于水溶性维生素,维生所以大家可以放心使用。
维生素E是公认的美容宝物,参与体内的某些代谢反应,对抗自由基的过氧化作用,防衰老,保护皮肤。Ve对于女人来说还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。
叶酸对于女性的健康已经得到医学上的广泛认证,除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充,医学证明常喝酒的女性会增高乳癌的发生率,但是如果能够经常补充叶酸, 这种危险就会下降45% 之多。
维生素D可坚固骨骼,预防佝偻病的作用。同时钙作为女性20岁以后一定要补充的营养元素之一,然而一部分女性对于钙的吸收及其微小,可适当使用Vd增强钙的吸收率。
注意事项
由于维生素D、E、K为脂溶性维生素,应适当使用,或到医院开药。
常见的维生素A,B和维生素C是我们生活中最常见的一类维生素,这类我们可以根据自己的体质进行选择服用,对于其他的脂溶性维生素我们最好能够在医生的建议和指导下进行治疗和服用效果最佳,我们一定要注意日常的膳食平衡。
Tags:
上一篇:婴儿指甲有白点的治疗方法
下一篇:幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法
相关文章
儿童春季咳嗽的原理是什么
综合春季是儿童生病的高发期,咳嗽就是最显著的症状,在医院里我们都可以看到许多的儿童因为咳嗽而接受治疗。尽管我们都知道在春季小朋友们容易生病,但是儿童春季咳嗽的原理是什么呢,是什么样的因素导致了小朋友在这样 ...
【综合】
阅读更多排卵期同房后还会有白带分泌物吗
综合我们结婚有一年的时间了,可是一直没有孩子,因为我卵泡发育不是很好,所以一直也没有孩子,我在经过治疗的期间,我现在治疗有半年的时间了,可是在这几天和老公同房之后,发现有白带分泌物,不过我们是在我排卵期的 ...
【综合】
阅读更多排卵期见红是怎么回事
综合我们都知道女性的身体构造是特别复杂的,然而每个月都有一个生理周期,生理周期过后便会进入到排卵期,只有保证排卵正常的排卵才能有效地增加受孕的几率,但是在生活中往往有一些女性由于体质的原因原因,在排卵期会 ...
【综合】
阅读更多